2021年3月27日/农历二月十五日/星期六/甲戌日

时空模型:辛丑年.辛卯月.未大段.甲戌日

人体的胆、头、脑、骨、腰脊等均类“甲”；胃、胃气、胃阳、元气、正气等均类“戌”。当“甲”或“戌”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.头晕痛。

     2.身体酸痛。

     3.拉肚子。

     4.呃逆、咽干。

     5.腹痛。

重点防护：

     •脾胃疾患

     •高血压

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月27日/农历二月十五日/星期六/甲戌日

主菜：清蒸鱼、芹菜炒猪头皮肉、牛肉炒芥蓝、蚝油炒通菜

蔬菜：番茄、芹菜、芥蓝、生菜、通菜、茼蒿、枸杞菜、猴头菇、青橄榄

汤：猪脊骨青橄榄汤、排骨佛手瓜紫晶枣汤、猪脊骨猴头菇汤

主食：小米粥、皮蛋瘦肉粥稍加香菜

水果：苹果

茶饮点心：白扁豆小米糊

不宜食用：酒、烧烤、辣味、椒类、笋类、芥菜

午后小憩不妨再来一杯浓香的白扁豆小米浆

每日一菜分享：白扁豆小米糊

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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