2021年3月28日/农历二月十六日/星期日/乙亥日

时空模型:辛丑年.辛卯月.申大段.乙亥日

人体的肝、肝气、筋、指（趾）甲、生发之气等类“乙”，肾、肾阴、带脉、子宫等类“亥”。当“乙”或“亥”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.牙龈肿痛。
     2. 失眠。
     3. 腹痛、腹泻。
     4. 感冒。
     5. 心慌、胸闷。
     6. 咽喉不适。
     7. 头晕痛。

重点防护：

     •肠肺疾患

     •呼吸系统疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月28日/农历二月十六日/星期日/乙亥日

主菜：红烧猪尾花生煲、猪瘦肉炒菜椒、猪瘦肉炒韭黄、栗子烧鸡

蔬菜：白扁豆、荷兰豆、韭菜、菜椒、葱、栗子、木瓜、香菇

汤：猪瘦肉白扁豆汤、猪脊骨五指毛桃汤、猪脊骨桂圆（龙眼）带核汤

主食：葱油饼

水果：圣女果、龙眼、释迦

茶饮点心：白扁豆小米糊、红糖糍粑

不宜食用：海鲜、冰冻食品、冬瓜、茄子、牛奶

午后小憩不妨再来一杯浓香的白扁豆小米浆

每日一菜分享：白扁豆小米糊

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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