（新春佳节，应合时而食，避免暴饮暴食而导致脾胃不堪负担）

2021年2月27日/农历正月十六日/星期六/丙午日

时空模型:辛丑年.庚寅月.申大段.丙午日

人体的心阳、心火等均类“丙”；阳精、先天元阳、肾阳、肾气、阳气等均类“午”。当“丙”或“午”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.失眠、多梦。

     2.头部不适。

     3.口苦、咽干。

     4.眼睛不适。

     5.呼吸短促、喘促。

     6.发烧。

重点防护：

     •肾疾患

    •肺疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年2月27日/农历正月十六日/星期六/丙午日

主菜：番茄牛腩炖马铃薯、猪瘦肉炒菜花、猪瘦肉炒胡萝卜丝、酸菜炖五花肉

蔬菜：番茄、胡萝卜、油菜、马铃薯、菜花、丝瓜、酸菜、银耳、莲子

汤：猪脊骨胡萝卜玉米汤、猪脊骨银耳莲子汤、猪瘦肉丝瓜汤

主食：小米粥

水果：橙子

茶饮点心：红枣莲子银耳冰糖水、竹蔗茅根马蹄水

不宜食用：酒、烧烤、辣味、辣椒、芥菜、鸡、羊肉、桂圆

每日一菜分享：竹蔗茅根马蹄水

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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