（新春佳节，应合时而食，避免暴饮暴食而导致脾胃不堪负担）

2021年2月28日/农历正月十七/星期日/丁未日

时空模型:辛丑年.庚寅月.申大段.丁未日

人体的肾气、阳精等类“丁”，脾、脾阳等类“未”。当“丁”或“未”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.感冒、咳嗽。

     2. 食欲不振。

     3. 口臭。

     4. 头晕痛。

     5. 口干渴。

     6. 腹痛、腹泻。

     7. 咽喉不适。

重点防护：

     •肺肠疾患

     •脾胃疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年2月28日/农历正月十七/星期日/丁未日

主菜：豉汁蒸排骨、醋溜土豆丝、清蒸鱼、番茄炒蛋

蔬菜：番茄、玉米、胡萝卜、油菜、马铃薯、白扁豆、百合、莲子

汤：猪脊骨胡萝卜玉米汤、猪脊骨白扁豆汤稍加葱白、猪脊骨莲子百合汤

主食：猪瘦肉番茄面

水果：橙子

茶饮点心：白扁豆小米糊/浆

不宜食用：酒、烧烤、辣味、辣椒、油炸、南瓜

每日一菜分享：白扁豆小米糊/浆

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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