2021年1月31日/农历腊月十九日/星期日/己卯日

时空模型:庚子年.己丑月.酉大段.己卯日

人体的脾气等类“己”，肝、肝阳、生发之气等类“卯”。当“己”或“卯”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.腹痛、腹泻。

     2. 咽喉不适

     3. 感冒。

     4. 食欲不振。

     5. 高血压。

     6. 血症。

     7. 口干渴。

重点防护：

     •脾胃疾患

     •呼吸系统疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年1月31日/农历腊月十九日/星期日/己卯日

主菜：牛肉炒香芹、猪瘦肉炒荷兰豆胡萝卜片、柠檬鸡爪、葱爆猪头皮

蔬菜：白扁豆、荷兰豆、胡萝卜、番茄、枸杞菜、酸菜、春菜

汤：猪瘦肉猪肝枸杞菜汤、猪瘦肉白扁豆汤稍加葱白、猪肉酸菜汤

主食：西红柿鸡蛋面

水果：释迦、橙子

茶饮点心：红糖黑豆猪皮甜汤

不宜食用：酒、烧烤、油炸、辣味、椒类、豌豆

每日一菜分享：枸杞菜肉丸汤

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。 

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