2021年1月30日/农历腊月十八日/星期六/戊寅日

时空模型:庚子年.己丑月.申（酉）大段.戊寅日

人体的胃气、元气（中气）、心气等均类“戊”；胆、头、脑、背、骨、腰、脊等均类“寅”。当“戊”或“寅”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.食欲不振、呕吐。

     2.牙龈肿痛。

     3.皮肤干痒。

     4.头晕痛。

     5.身困乏力。

重点防护：

     •胆疾患

     •肺疾患

     •高血压

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：
2021年1月30日/农历腊月十八日/星期六/戊寅日

主菜：牛肉炒芥蓝、白菜炖猪肉、鸡肉蒸金针菜、手撕包菜

蔬菜：生菜、芥蓝、番茄、白菜、甘蓝、包菜、佛手瓜、金针菜、猴头菇

汤：猪脊骨猴头菇汤、猪脊骨佛手瓜鸡脚花生汤、猪肚鸡汤

主食：小米粥

水果：苹果

茶饮点心：冰糖葫芦配熟普洱茶

不宜食用：酒、烧烤、油炸、辣味、椒类、笋类、芥菜

每日一菜分享：猪肚鸡汤

      本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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