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    元月28日未病先防&应时膳食养生食谱

    2021-01-28 07:42:34    浏览:2    点赞:1

    2021年1月28日/农历腊月十六/星期四/丙子日

    时空模型:庚子年.己丑月.申大段.丙子日

    人体的心,阳气等均类“丙”;血,精微物质等均类“子”。当“丙”或“子”与四时节令不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。

    当天易出现的主要症状:

         1.目赤肿痛,口舌生疮。

         2.口苦,发烧。

         3.心悸,心悸。

         4.风团,瘙痒。

         5.畏寒,四肢不温。

    重点防护:

         •心疾患

         •精血疾患

    特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。

    日常应时膳食交流分享:

    2021年1月28日/农历腊月十六/星期四/丙子日
    主菜:猪瘦肉炒黑木耳、萝卜干煎蛋、猪肉炖白菜、番茄炒蛋
    蔬菜:黑木耳、菠菜、西洋菜、油菜、番茄、白萝卜、白菜、葱
    汤:猪血西洋菜汤稍加胡椒粉、猪脊骨黑木耳汤、鸡蛋菠菜汤
    主食:猪瘦肉黑木耳黑米粥稍加生姜
    水果:葡萄
    茶饮点心:红枣酸奶、黑米菊花茶(可稍加蜂蜜)
    不宜食用:冰冻食品、海鲜、烧烤、辣味

    每日一菜分享:黑米菊花茶

    图片

          本食谱属于大众膳食版,为个人学习分享,仅供交流探讨,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

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    特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。

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