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    元月26日未病先防&应时膳食养生食谱

    2021-01-25 22:47:12    浏览:4    点赞:1

    2021年1月26日/农历十二月十四/星期二/甲戌日

    时空模型:庚子年.己丑月.未大段.甲戌日

    人体的胆、头、脑、骨、腰脊、督脉、生发之气等均类“甲”;胃阳、胃气、肾气等均类“戌”。

    当“甲”或“戌”与四时节令出现不协调的时候,其对应的人体生理功能亦随着失调,并引起我们身体某方面的不适或患病。

    当天易出现的主要症状:

         1.头晕,头疼。

         2.腰背酸痛。

         3.疲乏无力。

         4.恶心,呕吐。

         5.记忆力减退。

         6.耳鸣,耳聋。

    重点防护:

         •胆囊疾患

         •脑疾患

         •胃疾患

    特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。

    日常应时膳食交流分享:
    2021年1月26日/农历十二月十四/星期二/甲戌日
    主菜:排骨蒸香菇、酱骨架、猪瘦肉炒芹菜、蚝油生菜
    蔬菜:番茄、芹菜、茼蒿、芥蓝、生菜、马铃薯、佛手瓜、香菇
    汤:猪脊骨佛手瓜花生鸡脚汤、猪脊骨猴头菇汤、鱼头豆腐汤稍加葱段
    主食:小米糯米(3:1)粥
    水果:苹果、甘蔗
    茶饮点心:甘蔗马蹄茅根水
    不宜食用:酒、烧烤、油炸、辣味、椒类、南瓜、羊肉、桂圆

    每日一菜分享:猪脊骨猴头菇汤

    图片

          本食谱属于大众膳食版,为个人学习分享,仅供交流探讨,有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食,建议遵医嘱;

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    特别提示:非常时期,如有身体不适请及时就医,并遵循官方建议做好防范,配合防控工作。

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