2021年4月13日/农历三月初二/星期二/辛卯日

时空模型:辛丑年.壬辰月.寅大段.辛卯日

人体的肺气、皮毛、司气等均类“辛”；肝、肝阳等均类“卯”。

当“辛”或“卯”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.咽喉肿痛。

     2.鼻塞，流涕。

     3.失眠，多梦。

     4.血压升高。

     5.烦躁易怒。

     6.皮肤瘙痒。

重点防护：

     •肺/小肠疾患

     •肝脏疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月13日/农历三月初二/星期二/辛卯日

主菜：番茄炒蛋、沙葛炒肉、荸荠蒸猪肉丸、三杯鸭

蔬菜：芹菜、通菜、番茄、荸荠、胡萝卜、玉米、枸杞菜

汤：猪脊骨胡萝卜玉米汤、猪瘦肉番茄汤稍加香菜、猪瘦肉猪肝枸杞菜

主食：玉米糊

水果：枇杷

茶饮点心：炒黑米黄菊花冰糖水
不宜食用：酒、烧烤、辣昧、椒类、牛肉、羊肉

早餐不妨来一杯浓香的白扁豆小米浆！

每日一菜分享：荸荠蒸猪肉丸

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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