2021年4月12日/农历三月初一/星期一/庚寅日

时空模型:辛丑年.壬辰月.寅大段.庚寅日

人体的肺、肠、肃降之气等均类“庚”；胆、生发之气等“寅”。

当“庚”或“寅”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.干咳无痰。

     2.恶心，呕吐。

     3.腰酸，腰疼。

     4.排便困难。

     5.疲乏无力。

     6.身体怕冷。

重点防护：

     •肺/大肠疾患

     •胆囊疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月12日/农历三月初一/星期一/庚寅日

主菜：猪瘦肉炒芹菜、卤鹅、河虾炒韭菜、排骨蒸香菇、清蒸鱼

蔬菜：芹菜、番薯叶、黄豆、生菜、茼蒿、莲藕、香菇、海带

汤：猪脊骨霸王花紫晶枣汤、猪脊骨莲藕蜜枣汤、鱼头豆腐汤

主食：小米粥、米饭

水果：苹果、香蕉

茶饮点心：银耳桃胶冰糖水
不宜食用：酒、烧烤、辣昧、椒类

早餐不妨来一杯浓香的白扁豆小米浆！

每日一菜分享：清蒸鱼

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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