2021年3月14日/农历二月初二/星期日/辛酉日

时空模型:辛丑年.辛卯月.寅大段.辛酉日

人体的肺气、皮毛、司气等类“辛”，肺、肺气等类“酉”。当“辛”或“酉”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.气逆咳嗽。

     2. 咽喉不适。

     3. 感冒、高血糖。

     4. 头晕痛。

     5. 失眠。

     6. 腹痛、腹泻。

     7. 心慌、胸闷。

重点防护：

     •肝胆疾患

     •呼吸系统疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月14日/农历二月初二/星期日/辛酉日

主菜：番茄炒蛋、猪瘦肉炒茭白、猪瘦肉炒西葫芦、荸荠蒸猪肉丸

蔬菜：番茄、通菜、荸荠、西洋菜、芹菜、生菜、西葫芦、茭白

汤：猪脊骨玉米胡萝卜汤、猪脊骨西洋菜汤、猪脊骨青橄榄汤

主食：玉米猪肉馄饨

水果：枇杷

茶饮点心：马蹄糕

不宜食用：酒、辣味、椒类、烧烤、鸡肉、羊肉、牛肉

每日一菜分享：荸荠蒸猪肉丸

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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