（新春佳节，应合时而食，避免暴饮暴食而导致脾胃不堪负担）

2021年2月23日/农历正月十二/星期二/壬寅日

时空模型:辛丑年.庚寅月.午大段.壬寅日

人体的肾阴、膀胱等均类“壬”；胆、生发之气等均类“寅”。

当“壬”或“寅”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.腰酸腰痛。

     2.畏寒，怕冷。

     3.带下异常。

     4.尿频，尿急。

     5.脏器脱垂。

     6.记忆力减退。

重点防护：

     •肾脏疾患

     •胆囊疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年2月23日/农历正月十二/星期二/壬寅日

主菜：板栗烧鸡、牛肉炒芥蓝、猪瘦肉炒刀豆、红烧排骨

蔬菜：芥蓝、生菜、芥菜、韭菜、香菇、葱、香菇、板栗、刀豆

汤：猪脊骨芥菜汤、猪脊骨鸡脚花生汤、猪脊骨灵芝汤

主食：酱油蛋炒饭

水果：木瓜

茶饮点心：鸟蛋桃胶桂圆冰糖水

不宜食用：海鲜、冰冻食品、黄（黑）豆、鸭、白菜、白萝卜、猕猴桃

每日一菜分享：猪脊骨鸡脚花生汤

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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