2021年2月4日/农历腊月廿三/星期四/癸未日

时空模型:辛丑年.庚寅月.戌（亥）大段.癸未日

人体的血，精微物质等均类“癸”；脾气，肌肉等均类“未”。当“癸”或“未”与四时节令不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.口干不欲饮，泛酸。

     2.皮肤干痒。

     3.腹泻腹痛。

     4.情志不舒，多梦。

重点防护：

     •精血疾患

     •糖尿病

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年2月4日/农历腊月廿三/星期四/癸未日

主菜：猪瘦肉炒黑木耳胡萝卜丝、啤酒鸡爪、葱花煎蛋、血肠

蔬菜：黑木耳、菠菜、葱、香菜、胡萝卜、白扁豆、荷兰豆、金针菜

汤：胡辣汤、猪瘦肉白扁豆汤稍加青葱段、 菠菜蛋花汤稍加胡椒粉

主食：春饼

水果：葡萄

茶饮点心：酒酿丸子

不宜食用：油炸、冰冻食品、海鲜、猕猴桃

每日一菜分享：瘦肉白扁豆汤

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有    饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

【版权声明】

   本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号未经授权不得转载、引用或抄袭。

   如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!