2021年4月25日/农历三月十四/星期日/癸卯日

时空模型:辛丑年.壬辰月.未大段.癸卯日

人体的血、阴精等类“癸”，肝、肝阳等类“卯”。当“癸”或“卯”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.腹痛、腹泻。

     2. 崩漏。

     3. 食欲不振。

     4. 高血糖。

     5. 乏力、头晕。

     6. 气逆咳嗽。

重点防护：

     •脾胃疾患

     •肺肠系统疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月25日/农历三月十四/星期日/癸卯日

主菜：猪瘦肉炒黑木耳荷兰豆、韭菜炒蛋、猪肝炒小葱、京酱肉丝

蔬菜：菠菜、黑木耳、韭菜、白扁豆、荷兰豆、香椿、糯米、葱

汤：猪瘦肉白扁豆汤稍加青葱段、羊杂汤、菠菜蛋花汤

主食：黑米糯米粥（1:1）

水果：红提、释迦、车厘子

茶饮点心：红糖酒酿糯米圆子

不宜食用：海鲜、冰冻食品、茄子、白萝卜

每日一菜分享：京酱肉丝

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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