2021年4月21日／农历三月初十／星期三／己亥日

时空模型:辛丑年.壬辰月.巳大段.己亥日

人体的脾气，肌肉等均类“己”；肾，子宫等均类“亥”。当“己”或“亥”与四时节令不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.腹痛，腹泻。

     2.吸气困难，喘促。

     3.尿频，尿急。

     4.耳聋，耳鸣。

     5.头痛，腰痛。

重点防护：

     •糖尿病

     •肾疾患

     •脑疾患

     •颈椎病

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：
2021年4月21日／农历三月初十／星期三／己亥日

主菜：猪瘦肉炒菜椒、猪尾煲糯米、猪瘦肉炒荷兰豆、排骨杂菇煲

蔬菜：白扁豆、荷兰豆、菜椒、芥菜、糯米、板栗、葱、香菇、韭菜

汤：猪脊骨板栗胡萝卜汤、猪瘦肉白扁豆汤、猪脊骨香菇汤

主食：面条

水果：橙子、释迦

茶饮点心：白扁豆小米糊，韭菜盒子

不宜食用：油炸、海鲜、冰冻食品、黄豆、冬瓜、茄子、白萝卜

每日一菜分享：白扁豆小米糊

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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