2021年4月15日／农历三月初四／星期四／癸巳日

时空模型:辛丑年.壬辰月.卯大段.癸巳日

人体的血，精微物质等均类“癸”；心，阳气等均类“巳”。当“癸”或“巳”与四时节令不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.口干不欲饮。

     2.泛酸，口苦。

     3.皮肤干痒。

     4.心慌，心悸。

     5.胸闷，胸痛。

     6.面色苍白，形寒肢冷。

重点防护：

     •血液病

     •心疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年4月15日／农历三月初四／星期四／癸巳日

主菜：猪瘦肉炒黑木耳、豉汁排骨、苦瓜酿肉、清炒百合

蔬菜：黑木耳、菠菜、番茄、菠菜、枸杞菜、芹菜、葱、油菜、苦瓜、百合

汤：菠菜蛋花汤、枸杞菜肉丸汤、老鸭紫晶枣汤

主食：黑米粥

水果：紫葡萄

茶饮点心：炒黑米黄菊花茶

不宜食用：烧烤、辣昧、椒类、南瓜

早餐不妨来一杯浓香的白扁豆小米浆！

每日一菜分享：炒黑米黄菊花茶

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

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