2021年3月31日/农历二月十九/星期三/戊寅日

时空模型:辛丑年.辛卯月.酉大段.戊寅日

人体的胃气，元气等均类“戊”；胆，骨等均类“寅”。当“戊”或“寅”与四时节令不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.胃胀，胃痛。

     2.手足心热，口臭。

     3.嘈杂易饥，呕吐。

     4.牙龈肿痛，吐血。

     5.身困乏力，腰腿冷痛。

     6.身寒肢冷，中气下陷。

重点防护：

     •胃疾患

     •胆疾患

     •脑疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月31日/农历二月十九/星期三/戊寅日

主菜：牛肉炒芥蓝、手撕包菜、沙姜焗猪肚、小鸡炖蘑菇

蔬菜：生菜、芥蓝、白菜、通菜、佛手瓜、包菜、猴头菇、茼蒿

汤：猪肚鸡汤、猪脊骨猴头菇汤、鸡佛手瓜生姜汤

主食：小米粥、米饭

水果：苹果

茶饮点心：熟普配果脯

不宜食用：酒、烧烤、辣味、椒类、笋类、芥菜

午后小憩不妨再来一杯浓香的白扁豆小米浆

每日一菜分享：猪肚鸡汤

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

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特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。 

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