2021年3月17日/农历二月初五/星期三/甲子日

时空模型:辛丑年.辛卯月.卯大段.甲子日

人体的胆，骨等均类“甲”；血，精微物质等均类“子”。当“甲”或“子”与四时节令不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.胁肋胀痛，甲亢。

     2.耳聋耳鸣，毛发干枯。

     3.腰酸背痛，腹痛。

     4.头晕头痛，口干。

重点防护：

     •胆囊疾患

     •孕产疾患

     •血液病

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月17日/农历二月初五/星期三/甲子日

主菜：瘦肉炒黑木耳芹菜、排骨蒸香菇、酱骨架、牛肉炒芥蓝、酱烧黄豆芽、清炒茼蒿

蔬菜：黑木耳、黄豆芽、豆苗、枸杞菜、菠菜、芥蓝、 茼蒿、生菜、芹菜、香菇、葱

汤：猪脊骨香菇汤、川芎白芷鱼头汤、菠菜蛋花汤、枸杞菜肉丸汤

主食：番茄瘦肉小米粥稍加青葱段

水果：草莓、车厘子

茶饮点心：鸟蛋煲桃胶红糖

不宜食用：冰冻食品、海鲜、黄豆、白萝卜、白菜

如果午后小憩后再来一杯白扁豆小米浆糊，生活更加多姿多彩~

每日一菜分享：黄豆芽炒粉条

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

【版权声明】

     本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》等栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号或平台未经授权不得转载、引用或抄袭。

     如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!