2021年3月10日/农历正月廿七/星期三/丁巳日

时空模型:辛丑年.辛卯月.子大段.丁巳日

人体的肾气，肾阳等均类“丁”；心，阳气等均类“巳”。当“丁”或“巳”与四时节令不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：

     1.烘热汗出，自汗。

     2.烧心，泄泻。

     3.心慌，心悸。

     4.胸闷，胸痛。

     5.面色苍白，形寒肢冷。

重点防护：

     •肾疾患

     •脾疾患

     •心疾患

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。

日常应时膳食交流分享：

2021年3月10日/农历正月廿七/星期三/丁巳日

主菜：番茄炒蛋、鲜虾炒丝瓜、醋溜白菜、咸蛋蒸肉饼

蔬菜：番茄、黑木耳、枸杞菜、油菜、白萝卜、丝瓜、胡萝卜、玉米、莲子

汤：猪脊骨白萝卜汤、猪脊骨胡萝卜玉米汤、猪瘦肉莲子汤

主食：小米粥

水果：橙子

茶饮点心：紫晶枣百合莲子银耳冰糖水

不宜食用：酒、辣味、椒类、烧烤、桂圆、羊肉、南瓜

每日一菜分享：咸蛋蒸肉饼

     本食谱属于大众膳食版，为个人学习分享，仅供交流探讨，有饮食禁忌者请勿选用不适宜本人膳食，建议遵医嘱；

     请勿用于临床指导以及商业用途，欢迎大家转载，转载请注明来自本公众号。

     本篇文章部分引用图片源自网络，若有涉及版权，请联系本公众号予以删除;

特别提示：非常时期，如有身体不适请及时规范就医，并遵循官方建议做好防范，配合防控工作。 

 【版权声明】

     本公众号《未病要先防》和《吃出健康来》栏目内容系原创版权作品，转载或引用请注明出处。欢迎读者分享或转发到朋友圈，但任何公众号或平台未经授权不得转载、引用或抄袭。

     如有以上等侵权，本订阅号将保留法律追索的权利!